Pola makan yang teratur berperan penting dalam menjaga konsentrasi sepanjang hari. Makan secara konsisten pada waktu yang sama membantu tubuh menstabilkan kadar gula darah. Kadar gula yang stabil mendukung energi
Pola makan yang teratur berperan penting dalam menjaga konsentrasi sepanjang hari. Makan secara konsisten pada waktu yang sama membantu tubuh menstabilkan kadar gula darah. Kadar gula yang stabil mendukung energi