Beberapa jenis makanan dan minuman dapat menurunkan kualitas konsentrasi jika dikonsumsi berlebihan. Makanan tinggi gula, seperti kue atau minuman manis, dapat menyebabkan energi cepat naik lalu turun drastis. Penurunan energi
Kategori: Makanan yang Harus Dihindari untuk Konsentrasi Maksimal
Kategori ini berfokus pada makanan dan minuman yang dapat menurunkan fokus, seperti makanan tinggi gula atau terlalu banyak kafein. Penekanan diberikan pada dampak negatif terhadap perhatian dan kemampuan berpikir jernih. Informasi ini membantu pembaca membuat keputusan yang lebih sehat untuk mendukung kinerja otak.