Pola makan yang teratur berperan penting dalam menjaga konsentrasi sepanjang hari. Makan secara konsisten pada waktu yang sama membantu tubuh menstabilkan kadar gula darah. Kadar gula yang stabil mendukung energi
Kategori: Peran Pola Makan Teratur dalam Fokus Sehari-hari
Kategori ini menyoroti pentingnya waktu makan yang konsisten dan seimbang. Pembahasan mencakup efek makan terlalu sedikit atau berlebihan terhadap konsentrasi. Dengan pola makan teratur, kadar gula darah tetap stabil sehingga energi mental tetap optimal. Artikel bersifat edukatif dan dapat diterapkan dalam rutinitas harian.